por superhero | Mar 15, 2022
Sinopsis
El propósito de este libro es acompañar a los padres en el camino de la alimentación de sus hijos. Reúne toda la información, recomendaciones y los trucos de una buena alimentación desde que los niños nacen hasta bien entrada la juventud. ¿Qué hacer cuando el bebé cumple dos años? ¿Es conveniente la leche tras la lactancia? ¿Son tan perjudiciales las grasas trans? ¿Por qué se impone la moda del gluten free?
Sin imposiciones ni dogmatismos, este libro te invita a disfrutar y a compartir una alimentación familiar de calidad que siente las bases de adultos sanos y comprometidos con su forma de alimentarse y de vivir, mientras vemos crecer a nuestros hijos.
por superhero | Oct 27, 2016
Sinopsis
Guía práctica para comer bien en el embarazo, escrito junto a la nutricionista Mónica Carreira. Un libro pensado tanto para mujeres que ya se encuentren en este momento vital tan emocionante, como para aquellas que estén planeando tener un hijo. En este libro encontrarás:
- Los hábitos dietéticos que influyen en la fertilidad y el desarrollo del embarazo
- Qué nutrientes son indispensables, trimestre a trimestre, para la salud de la mamá y el futuro bebé
- Qué alimentos o hábitos pueden suponer un riesgo
- Los falsos mitos sobre la alimentación de la embarazada
- Cómo alimentarse según las necesidades concretas (deportista, vegetariana, con sobrepeso…)
- Todo sobre los trastornos típicos del embarazo (náuseas, estreñimiento, anemia…) relacionados con la alimentación.
por superhero | Oct 27, 2016
Sinopsis
auténticos placeres que puedes degustar a cualquier hora del día. Por eso en este libro te ofrezco la selección más completa en un delicioso recorrido por las cuatro estaciones. Propuestas saludables, frías, y calientes, relacionadas con la época del año porque contienen lo mejor que la naturaleza nos ofrece en esta época o porque son las más adecuadas para satisfacer las necesidades del organismo estos meses.
- Smoothies, batidos y granizados
- Zumos tropicales
- La mejor selección de tés, cafés, chocolates…
- Bebidas festivas: ponches, cócteles…
- Tisanas y tés
- Bebidas vegetales
- Las más antioxidantes
- Bebidas energéticas…
por superhero | Oct 27, 2016
Sinopsis
Un libro que pretende poner las cosas más fáciles a quienes han de seguir una dieta sin gluten. En la primera parte aprenderás todo lo que necesitas saber sobre el gluten y la enfermedad celiaca. Y de la teoría a la práctica, pues en la segunda parte te enseñaremos a cocinar apetitosas recetas para celíacos sin renunciar al placer de la buena mesa. Y si eres de los que siempre come fuera de casa, consejos para cuando salgas de viaje o comas en restaurante. Un libro con información sobre:
- La enfermedad celíaca
- Dieta sin gluten
- Recomendaciones dietéticas y otros recursos naturales
- Cocina para celíacos: recetas sabrosas y sencillas
- Datos de interés
por superhero | Oct 27, 2016
Sinopsis
Tras el nacimiento de un niño y la experiencia tan bonita y nueva que supone para una madre, se pone en marcha una carrera que también está llena obstáculos, dudas, miedos e inseguridades… Este manual enseña cómo sortearlas para disfrutar plenamente de la maternidad sin renunciar a nada.
Un libro que reúne muchos consejos prácticos que, desde mi experiencia como madre de dos niñas cuando eran bien pequeñas, orientará a las que se encuentren en ese momento tan bonito y a la vez tan nuevo: la llegada de un hijo.
En sus páginas encontrarás, entre otras muchas cosas:
- Cómo organizarte las primeras semanas (y las que siguen)
- Cuidados básicos del bebé
- Trastornos más comunes
- Secretos para que nuestro bebé no nos quite el sueño
- El sexo después el parto
- Belleza exprés para sentirse guapa y en forma
