Sinopsis

Guía práctica para comer bien en el embarazo, escrito junto a la nutricionista Mónica Carreira. Un libro pensado tanto para mujeres que ya se encuentren en este momento vital tan emocionante, como para aquellas que estén planeando tener un hijo. En este libro encontrarás:

• Los hábitos dietéticos que influyen en la fertilidad y el desarrollo del embarazo
• Qué nutrientes son indispensables, trimestre a trimestre, para la salud de la mamá y el futuro bebé
• Qué alimentos o hábitos pueden suponer un riesgo
• Los falsos mitos sobre la alimentación de la embarazada
• Cómo alimentarse según las necesidades concretas (deportista, vegetariana, con sobrepeso…)
• Todo sobre los trastornos típicos del embarazo (náuseas, estreñimiento, anemia…) relacionados con la alimentación.

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