Lo haces cada día y te deja sin energía

Cada día llevamos a cabo pequeños gestos, hábitos… que, sin saberlo, nos roban energía. Los tenemos tan interiorizados, y son tan nuestros, que no nos damos cuenta y vamos pasando los días sintiéndonos, así, cansados… Toma nota y dales la vuelta. ¡Está en...

Azúcar o grasa, ¿cuál es peor?

Interesante artículo en el que una investigadora de renombre aporta buena información acerca del papel de grasas y azúcar en el aumento de la obesidad. Sigue leyendo... Durante millones de años, los humanos y sus ancestros evolucionaron en un entorno donde la escasez...