Comunicadora de salud,
alimentación y estilo de vida
Bienvenidos a un espacio donde compartir los temas que nos interesan a quienes queremos estar al día en salud, alimentación, ejercicio, buenos hábitos… Somos muchos los que intentamos cuidarnos, comer bien, estar activos… como parte de un estilo de vida sano. No siempre es fácil y las informaciones a veces son confusas, por eso la intención es aportar un poco de luz, hacer camino juntos, comentar… desde un punto de vista práctico y siempre en positivo.
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Es uno de los puntos que tratamos en el libro «Alimenta a tu familia de forma saludable» y que recoge este artículo de La Vanguardia. En concreto, los malos hábitos más habituales que se cuelan en su dieta, y cómo darles la vuelta. ¿Te suenan? Léelo completo en...
¿Te apuntas al minimalismo?
Y no me estoy refiriendo al tema de decoración de interiores, si bien todo suma, sino a la tendencia que consiste en tener menos, desprenderse de aquellas cosas que no utilizamos ni necesitamos, y aprender a vivir sin que acumular y poseer contribuya a hacernos...
No te pierdas el dossier de la revista MÍA sobre nuestros superalimentos
Este mes la revista MÍA nos ha entrevistado y ha elaborado un interesante dossier sobre los superalimentos, los nuestros y otros más exóticos, para que veamos que hay tándems interesantes y que de lo que se trata es de enriquecer la dieta con todos ellos, no de...
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